التعرق - فتح أسرار الساونا لتحسين الصحة2023-09-16العيش السليماللغة:Vietnamese (Tiếng Âu Lạc [Tiếng Việt]) تفاصيلتحميل Docxقراءة المزيدالاستحمام بالساونا يزيد من معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية وتحسين وظيفها، بشكل مماثل لآثار التمارين المعتدلة. وهذا يساعد على الحفاظ على قلب سليم ودورة دموية فعالة.