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打哈欠:不只是睏倦的跡象

2023-11-08
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您是否曾停下來想過我們為何會打哈欠?打哈欠的背後是否有特定的意圖?儘管打哈欠通常與睏倦有關,但當我們打哈欠時,身體是否有什麼目的?

也許我們透過觀察動物族人的行為,能獲得一些寶貴的見解。當動物族人面臨威脅或危險時,他們的身體準備迅速做出反應至關重要。一項特別的研究指出,打哈欠,尤其是「傳染性」哈欠現象,可能已進化成為一種機制,提高動物群體的警覺性。

有趣的是,我們在人類身上也看到這類似的行為。阿德里安·古基堡博士,瑞士伯恩大學附設醫院神經復健科主任指出:打哈欠的誘因有很多。據報導,跳傘運動員在跳傘前會打哈欠,而警察人員則聲稱,在面對挑戰性的環境時,也會打哈欠。

打哈欠除了是對意識狀態變化做出反應外,還會受到環境變化的影響。打哈欠時,下巴伸展,導致臉部和頸部的血流量增加。此外,與打哈欠有關的深度吸氣和心跳加速,有助於加快全身的血液和脊髓液循環。這個過程可能作為當大腦過熱時,這一過程可能作為一種調節大腦溫度的機制。

越來越多的證據指出,傳染性哈欠與「同理心」有密切的相關。有趣的是,傳染性哈欠在嬰兒中並不存在,只有在四、五歲左右,同理心開始發展時才出現。此外,研究表示,有精神疾患人格特徵的人,及患有自閉症的人,其病症與同理心減弱有關,他們較不容易被哈欠傳染。此外,個人之間的情感親密程度似乎也發揮著重要作用,打哈欠傳染在家庭成員中最為明顯,在朋友中不太明顯,在相識的人中更不明顯,在陌生人中則最少。

但有一些專家建議,在無任何明顯原因狀況下,十五分鐘內打哈欠超過三次,可能被視為異常。平均而言,個人每天可能打哈欠多達廿八次,主要是在起床和睡覺之間的過渡期間。
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