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「我们若想把天国带入世间，就必须像天堂众生那样生活，也就是人人过着和谐生活，尊重他人生活的自由与权利。」清海无上师鼓励并倡导纯素主义这种高雅的生活方式。她亲自设计传单，您也可以选择这样的生活，并展开一项全球运动，与世人分享这个和平与爱心的讯息。经由她的教导，无数人开始吃素或纯素，并改变观念，明白我们的动物朋友也有真情至性。清海无上师以无量的爱心，特别拨出宝贵的时间，为我们示范几道简单又色香味俱全的料理。我们衷心感谢，清海无上师与我们分享这些美味的纯素料理和简单烹调的秘诀。今天很高兴为您播出，清海无上师的「纯素松饼」。「这是大约半公斤细面粉，这是自发面粉，再来是四分之一公升的豆奶。然后，盐半茶匙。把豆奶倒进去。你可以先将面粉过筛，不过也可不用，太麻烦了，简单做就好了。我们再来搅打，一次又一次，这样块状都不见了，然后我们让它静置十到二十分钟。如果只放豆奶，松饼会比较软。我的经验是这样。十五分钟了，我们来煎饼。现在，你多放一点油，约一大匙，多一点或少一点。应该都可以。让油均匀铺满锅子。再把面糊放进去。让它流动一下，面糊跟油均匀散开，像这样。都均匀了之后，把盖子盖上，大概等一分钟左右。你要一直检查才行，一会儿之后，你要看它是否已经变咖啡色了。好了。非常好！你们大家吃。放柠檬或是任何你喜欢的。」（非常好吃！）
