Membuka Manfaatnya: Menjelajahi Keserbagunaan dari Kacang-kacangan yang Berbeda.

Manfaat kacang-kacangan lebih dari sekadar kesehatan jantung. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kacang-kacangan juga berdampak positif kepada fungsi otak dan kesehatan mental. Menurut analisis sistematis tahun 2022 dalam jurnal Nutrition Reviews, konsumsi kacang-kacangan yang lebih tinggi dapat menurunkan risiko depresi dan meningkatkan suasana hati.