How to Make Turmeric Tea

би турмериктай цай яаж хийхийг зааж өгье. Турмериктай цай уухын нэг давуу тал бол элгийг цэвэрлэнэ хоргүйжүүлэх үйлчилгээ үзүүлэх ба ингэснээр элгэнд тос хуримтлагдахаас сэргийлэн эрүүл мэндэд их ач тустай. Турмерик бол юуны өмнө Куркумин буюу гайхалтай хор тайлагчийг агуулдаг ба ямарваа нэгэн үрэвслийг намдааж бактерийн эсрэг үйлчилнэ. Мөн биед хөгц, вирусийг устгадаг үйлчилгээтэй. Хоолой хөндүүрлэх, даарах ялангуяа оронд орохын өмнө уувал тайвшруулах гайхалтай үйлчилгээтэй.

Та турмерик цайг 2 аяга ус (473 миллилитр орчим), ½ цайны халбага (2.5 грамм) нунтаг турмерик бас 2 хоолны халбага (30 грамм) нимбэгийн шүүс, 2 хоолны халбага (30 грамм) агч модны сироп, ¼ цайны халбага (1.25 грамм) хар перецийг жижигхэн цайны гүцэнд хийгээд хамтад нь сайтар хутгаарай. Цайгаа буцалтал нь цахилгаан зуухаа халаана буцалсны дараа зуухны температурыг бууруулан 10 минут орчим зөөлөн гал дээр үлдээнэ. Цайг буцалсны дараа хамгийн багаар нэг минут орчим хөргөөд өөрийн дуртай аягандаа хийгээд уугаарай. Aмтархан уугаарай!