Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Веган хоолны дэглэмдээ илүү эрүүл мөөг нэммээр байна уу? Арслангийн зогдор мөөгтэй амтлаг хоол хэрхэн хийх жорыг энд оруулав. Танд 250 грамм арслангийн зогдор мөөг, веган цөцгийн тос эсвэл хайрах тос, 2 хумс сармис хэрэгтэй болно. Мөөгний доороос том, зузаан ишийг зүсэж, үлдсэн хэсгийг нь нимгэн зүсэж ав. Жижиглэсэн саримсаа бага зэрэг хуурч, арслангийн дэл зүсмийг хайруулын тавган дээр хийж, тал бүрийг 2 минутын турш эсвэл шаргал өнгөтэй болтол нь хуурна. Хайруулын тавагт хатаж байвал веган цөцгийн тос, тос нэмнэ. Мөөгний зүсмэлүүдийг эргүүлээд дахин давтана. Болж дуусмагц тавган дээр гаргаад давс, хар перец цацаж амтална. Хэрэв та давстай чихэрлэг амтыг хүсвэл тамари болон агч сиропын холимогт хийж болно.Олон улсын веган жор үнэгүй авах уу? Дараах хаягаар ороорой. SupremeMasterTV.com/veganrecipes