เหนือกว่าการนับแกะ: ทำความเข้าใจและ เอาชนะโรคนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับมีลักษณะเฉพาะ คือการไม่สามารถหลับได้ การนอนหลับ ตามระยะเวลาที่ต้องการ หรือนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ผลก็คือการนอนไม่หลับ ทำให้เกิดเงา ที่ทอดยาวไปจนถึงตอนกลางวัน