我們的無上師電視台有播放許多關於不吃東西的出家人的節目。這在如今很常見。但請不要嘗試這麼做。如果你真的想嘗試，必須找一些專家指導你，一些知道如何這麼做的人。否則，就吃簡單的食物，鍛鍊身體，每天做運動，在新鮮的空氣中散步，例如像這樣。過正常的生活，盡量少攝取各種食物—盡可能減少。但你必須注意自己的身體是否適合吃這種（種類）有限的蔬菜和水果。［…］
我們不吃其他植物或蔬菜，並非因為業障，而是因為我們不想傷害它們。僅此而已。如果你真的想避免傷害植物，或避免讓它們擔驚受怕、悲傷或緊張，那就選擇我給你們唸的那份清單上的植物吧—它們不會感到疼痛。或即使有，就像感覺不到。我唸給你們聽的那些植物，都沒有痛苦。一點都不痛。如果你喜歡這種方式的話。你必須看看，以有限的蔬菜水果，能否維持你身體的健康。但多數情況下，像是香蕉，也是完整的食物。你們有一位出家師兄，他住在哥斯大黎加，他的主食一直是香蕉。他那樣生活了很多年。但現在他不再那樣生活了，因為我提供了足夠的食物，各式各樣的食物。就這樣。若你喜歡這種方式，我希望你能享受為自己發現新飲食的樂趣，慢慢來，試試看。
此外，我還認識一位和尚，我曾在他的寺廟住過一段時間。他只吃糙米、芝麻粉還有水。他很長壽，也很強壯，而且還是個氣功師。如果你拿刀割他的喉嚨，你是割不開他的喉嚨的，比如像這樣。非常強壯。當然，他每天都在練功。除了當和尚及履行所有和尚的例行儀式外，他每天都在練氣功。他還在台灣（福爾摩沙）開了一所學校，教其他人氣功。他已經往生好幾年了，但他在世的時候，就只吃這些。我個人還認識一位女尼；我是指，我親眼見過他們。就像這位和尚，我曾在他的寺廟裡與其他出家人一起生活過一段時間。
我認識一位女尼，她什麼都不吃，只喝一點點水。但那個水當然是在她喝之前，就已經念佛加持過的。她也已經往生了，但她在世時，甚至從不說話。她不想說話。只用手語表達，她的弟子會翻譯給你聽。當時我去探望她，他們就是這樣做的，為我們翻譯她的手語。我問她，人們要怎樣才能像她這樣靠喝水生活，她用手語告訴我：「慢慢來，一步一步來。」我聽說她在成為食水者之前，吃的是水果。他們每天幫她帶來一盤水果，有一天她把它推開，他們就知道她不想再吃水果了。所以從那以後，她就只喝一點水。我認識她本人，當然也透過手語和她交談過。
我們的無上師電視台有播放許多關於不吃東西的出家人的節目。這在如今很常見。但請不要嘗試這麼做。如果你真的想嘗試，必須找一些專家指導你，一些知道如何這麼做的人。否則，就吃簡單的食物，鍛鍊身體，每天做運動，在新鮮的空氣中散步，例如像這樣。過正常的生活，盡量少攝取各種食物—盡可能減少。但你必須注意自己的身體是否適合吃這種（種類）有限的蔬菜和水果。你必須先嘗試看看。否則，你看，很多人都能在攝取極少食物的情況下生活。
你們不必嘗試任何東西。這只是供你們參考。只要你吃純素，我就已經很感激了。諸天都會支持你們，我們的地球也會得以維持，讓你們和你們的下一代，還有你們的後代子孫，安然無恙地生活下去。如果你愛你的孩子，請吃純素，並教導他們也吃純素，以盡量減少業力的後果，並為我們的世界創造善良的能量。那麼地球將繼續存活下去，我們也將如此。
正如之前提到的，如果你將某些香草或植物種成嫩芽，當它們還是嫩芽或長得很小的時候食用—還沒長成植株或樹木的堅實軀幹—那麼食用它們是可以的。但如果你有自己的菜園，那就更好了，那樣你就可以自己決定。比如，如果你在自己的菜園裡種了薄荷，那你就可以使用它。如果你從距離薄荷植株的莖部或主幹很遠的地方剪葉子，那就不會造成太大的痛苦。痛苦很小，或幾乎沒有。
或者像羅勒。你可以剪掉大約三分之二的葉子，並留下葉子的下半部分仍然連在植株上，並留下一些小葉子。然後新的葉子會從葉莖和主幹之間的角落再長出來，新的葉子會發芽並生長。對很多香草，情況就是這樣。但對有些香草，你必須剪掉整個分枝，甚至是小樹枝，那樣會造成痛苦。例如，迷迭香。如果你想使用迷迭香，就必須剪下一根小樹枝或樹枝的一部分。這會對迷迭香植株或灌木造成痛苦，你可以稱它們為灌木。
那些你可以輕易摘取的莓果—幾乎就像，你一碰，它們就會落入你手中—那些非常柔軟的莓果，它們是沒問題的，它們感受不到那麼多痛苦。所以痛苦很小。但草莓植株是會感到疼痛的。不過像花生植株，在人們從地裡把它們拔出來之前，它們大多已經枯萎變黃了。芝麻植株也類似這樣。而稻米和小麥，在人們收割它們之前，它們的生命已經結束了，它們的靈魂已經離開了，所以吃它們是沒有問題的。
我確信還有很多你們可以吃的蔬菜水果，但大多數果樹，像是芒果和蘋果，在你採摘它們時會感到疼痛。但如果它們掉在地上，那就沒問題了，可以吃，完全沒有業障。它們已經從樹上掉落，所以你什麼都不用做，只需把它們撿起來就好。以前我看到任何從樹上掉下來的水果，我總是會撿起來，看看我是否還能食用。有些還是非常好的。還有像番茄植株，我們可以吃番茄的果實，而植株不會感到痛苦，因為他沒有痛苦的業力。這難道不是很奇妙嗎？植物甚至有業力。
所以總之，也許下次吧，如果還有什麼你們詢問的事，而我知道的，我會再告訴你們。好吧。願上帝保佑你們所有人，願上帝保佑所有美麗的植物和美麗的香草，保佑我們整個地球。
（關於低業力飲食的詳細訊息，可幫助我們最大程度地減少對其他眾生造成的疼痛和痛苦，請參訪：SupremeMasterTV.com/LowKarmaDiet）
你看，我們的星球化現成形，並成為有價值的地方，是因為這個星球上所有眾生的功德，集體的功德加在一起—所以這個星球才會成形，並變得適宜居住。然而這個星球會解體、被毀滅、被消失，也是因為人類，因為地球上的眾生缺乏功德。由於他們的行為，由於他們做了一些與累積功德背道而馳的事，由於他們做了破壞功德或沒有功德的事，我們就沒有福報再擁有這個地球家園了。
就好比你有一筆錢可以付訂金，或者你有一筆錢可以蓋房子。但是一旦你沒有錢了，或者你欠了錢卻還不了，那麼銀行就會接管你的房子，或者你不得不離開這棟房子，因為你無法支付，你再也不能繼續住在那裡了。我們的地球也是一樣—它是我們的家園。如果我們沒有足夠的功德來保住它，我們就無法生存下去。我們必須離開這個星球，或是這個星球將會毀滅。所以，請小心你的飲食。至少要吃純素，好嗎？吃純素。
植物王國富含如此多的營養物質、維生素和維持健康的功能。上帝賜予我們所需的一切。即使有些人沒有足夠的食物，或無法工作賺錢購買食物，整個星球—如果我們吃純素—就可以養活地球上的每個人。有足夠的食物可供分配，可以幫助每個人保持健康、飽足，從我們在這個星球上所擁有或能夠種植的所有植物中獲得營養。
沒有人應該在晚上或任何一天、任何時候挨餓，因為上帝給了我們如此豐盛的食物。我們只是把它們都浪費掉了。比如我們有足夠的食物來養活人類，但我們卻用來飼養動物族人，而讓人類挨餓。這是不對的，這不是正確的做法。我們必須做正確的事，過正確的生活，就不會有不好的事降臨在我們身上。但如果我們違反了常識，違反了邏輯，那就更不用談論上天的懲罰、功德或什麼的了。
還記得我很久以前講過的那則民間故事嗎？有一個人去拜訪宇宙中的一個星球，天堂為他做了許多美食，雙方坐在那裡，但都痛苦不堪，飢腸轆轆，什麼東西也吃不了。而另一區也一樣。天堂為他們提供很多食物，他們都很高興、快樂，歡笑高歌，飽食充分的營養，等等之類的。那個客人發現，那裡有一把很長的湯匙。當你彎曲手肘，將湯匙放進嘴裡時，因為湯匙很長，所以你無法將湯匙放進嘴裡。第一組人沒有使用它，因為他們無法餵自己吃飯。第二組人則用長湯匙互相餵食，大家都很高興，吃得很飽。因此，我們應該擁有和保有什麼樣的態度、什麼樣的品質，是由我們自己決定的。任何不好的品質，我們都應該將其丟棄。就像垃圾一樣。如果我們不想要，就把它丟掉。
照片說明：一切都是為了和平！
