今日新闻提要，阿富汗地震幸存者从吉尔吉斯获得极需的援助；国际企业使用人工智慧来预测洪水；美国环境保护署呼吁，采取非动物族人方式来进行眼睛测试；澳洲的手机禁令促成平和的学校环境；英国资深护理师把她的大英帝国勋章荣誉献给她的患者和同事；比利时生物科技公司募资扩大永续性蛋白质的生产，而用于制造植物性起司；还有河狸族人帮助更新美国加州的生态系统。
准备将您的纯素饮食提升到更健康的水准吗？方法如下。过量摄入超级加工食品与肥胖、心脏疾病和２型糖尿病有关。伦敦国王学院的营养专家提姆·斯佩克特教授建议，我们可以从早餐开始避免摄入某些食物，例如牛角面包、麦片、白吐司、调味优酪乳以及果汁等含糖饮料，这样可以减少每天摄入超级加工食品的量超过三分之一。传统早餐的健康替代品包括无糖的纯素优格、综合坚果、综合豆类、燕麦、纯素酸种面包，以及选择完整的水果。
笑声就像繁忙生活沙漠中的一块清凉绿洲，而且今日笑话就在这里。让我们马上开始吧。标题：「嬉闹」。
两个朋友正在聊天并开个小玩笑。其中一人对另一人说：
「琳达，您知道为什么那女孩称她的马伙伴为『墨水』？」
「不知道。为什么？」
「因他总是把笔（墨水）用完（跑出围栏）。」
？！
现在请听悠乐（亦称越南）观众黄书的心声：
亲爱的挚爱师父，当春日阳光温暖大地，此正是我们深切地思念您的日子，渴望在这神圣时刻待在您的身旁，让我们在法喜中获得提升。我们重温了儿时童话故事。值此新春之际，我谨祝师父和无上师电视台团队幸福安康，纯素世界、世界和平的到来，如此我们得共度永远的春天。
此外，值此春日时刻，我想献上一首我在故乡所做的诗，我们在此思念并等待着您：
春日阳光
在春日阳光下，春风轻拂于此
叶子和花朵在阳光下低语
我们一起唱出心中的歌，呈献给您—
您知道吗，师父？
在阳光下，天真无邪的孩童正在玩耍
噢！我们深情地爱着每一个春天
在树梢上，鸟儿族人也在歌唱
我们忘却过去，只想一起歌唱！
春天啊，您已经来临，将美好的一切带给人类
纯素的梦想与和平，在春天中绽放
在新春之际，变化万千
天堂赐予我们在地球上法喜充满的生活，春花正在美化大地
佛陀已诞生—耶稣在赞美
春天啊，春天啊！您已经来临
徒儿黄书敬上，来自悠乐（越南）
有活力的黄书，我们感谢您的关心、美好祝福与欢欣的春日景象，以及您饶富深意的诗作。
师父开心地给您回覆：「开朗的黄书，我已感受你对这季节的喜爱。谢谢你关于这个时节的诗作。春天确实充满活力，充满了勃发生机。新鲜的植物生长、花朵、水果和蔬菜随处可见，动物王国的母亲们则有幸孕育了后代。地球得到了更新，我们可以与大自然携手同行，沉浸在她给我们众人礼物中。享受这段时光，亲爱的。我爱你，在天堂恩典中，愿你和珍贵的悠乐（越南）内心永远年轻。」
