今日新闻提要，科威特的慈善事业为叶门孤儿提供住所；新研究揭露长新冠症状；德国二○二三年温室气体排放量减少十％，有望实现二○三○年的气候目标；韩国研究强调与狗同伴共度时光的正面影响；美国的消防员勇敢地救出被困在桥上悬空卡车里的司机；位于坎特伯里附近的前表演艺术大楼成为英国的第一家完全纯素剧院；暨在哥伦比亚发现极罕见的半雌半雄鸟族人。
透过使用厨房中剩余的蔬菜来制作健康的泡菜，从而减少食物浪费并省钱。您们可以将某些蔬菜碎余，如花椰菜叶、韭葱头和甜菜根皮，转化为这种美妙的食物，也可以用苹果、生姜、大蒜、香料和高丽菜。泡菜含有益生菌和健康细菌，其可支援您们的肠道，从而保持您们的免疫系统正常运作。如果您们需要有关如何制作泡菜的指导，您们可以在网路上找到许多有关制作泡菜的影片。
每天的笑声是保持心脏健康的好方法，所以下面的笑话会派上用场。这个被称为「父母为孩子取名字」。
一个孩子去找他的父亲问：
「爸爸，父母如何为孩子们取名字？」
「嗯，儿子，照我们家族传统，在母亲分娩的前一天晚上，父亲会进入森林并露营过夜。当他第二天早上醒来时，他首先看到的就是他为孩子取的名字，这就是为何你的妹妹被命名为『翱翔的鹰族人』。你为何问这问题，熊族人的足迹？」
？！
现在来听匈牙利观众柏格拉尔卡的心声：
最亲爱的师父和所有志同道合的师兄师姊，我要感谢我不断从您们那里以及透过无上师电视台得到的所有灵感。我无法想像一个没有您们，没有我们得到的所有神圣的帮助和福佑的世界！我们感激不尽。我一直希望并感谢这个星球和其他星球的所有众生都得到最好结果。
亲爱的师父，我知道您了解我们所有人和我们的挣扎。我们都有起起落落，我试着鼓励自己在失败时不要那么沮丧，而是一次又一次地尝试。但是这是非常真实的，那就是当我们因您的恩典被提升而感到欣喜之时，我们常常认为这是理所当然。很难不认为这是理所当然的，因为那个时候感觉太自然了。请原谅我们！您透过一切和每个人来教导我们。我只是希望我们及时意识到并吸取教训。
几个月前，您把我带到一个美丽的地方，在那里我可以体验完全不同的生活方式。您让我学会爱应该如何与责任和关心他人齐头并进。知道某事并根据该知识生活，确实是不同的。感谢您的教导和牺牲！！！我希望我们都能发挥我们真实的潜力，成为您的值得工具！如果我被允许与观众分享我的摄影作品，我想寄一些在我做志工的庇护所周围拍的照片。这些动物族人大多是从屠宰场救出来的，但现在他们拥有自由，生活安宁。致上诚挚的爱和感谢，柏格拉尔卡 来自匈牙利
才华洋溢的柏格拉尔卡，您拍摄的照片令人叹为观止。我们欣喜地知道，获救的动物族人终于在地球上找到他们的避风港。愿您和深情的匈牙利人民继续在上帝的伟大创造中找到喜乐，无上师电视台团队
附注，师父有则爱心回覆：「令人愉快的柏格拉尔卡，感谢你与我们分享你美丽和鼓舞人心的照片。在任何情况下都找到满足，并感谢上天赐予我们的生活，是一种好的做法。一个虔诚观音修行者的灵性之旅确实是一段美好的旅程，而且我只会看到它随着你的进步而变得更好。愿你和壮观的匈牙利有幸与大自然母亲建立和谐的关系。」
