纯素运动的本质：桑迪普‧库马尔，顶尖的印度纯素运动员（二集之一）

所以，如果营养不洁净、营养不天然，就会产生很多问题。运动之后，运动员必须快速恢复，否则他会发炎、容易受伤、总是疲倦。因此，我们必须给他适当的洁净食物，其为纯素，即植物性饮食，不含饱和脂肪，不含各种会限制体能并带来发炎的脂肪酸。所以，全植物食物是最好的食物。