زبان :English,Spanish (Español),Mandarin Chinese (中文)
جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
ممارست کننده های معنوی احتمالا اولین کاری که در صبح انجام میدهند، یوگا است و بعد تمرین تنفسی و بعد مراقبه. این روند باعث میشود که مراقبه شان و تمرکزشان ثبات بیشتری داشته باشد.