파워 업! 면역력을 강화하는 유익한 방법

우리는 매일 주변에서 바이러스, 박테리아, 곰팡이, 독소와 같은 여러 가지 해로운 물질에 노출됩니다. 다행히 우리의 면역체계는 이러한 잠재적인 위험에서 우리를 보호합니다. 면역체계는 질병을 일으킬 수 있는 외부의 불청객과 화학물질에서 우리를 보호하는 역할을 합니다. 면역체계는 선천 면역과 후천 면역, 두 부류가 있습니다.

선천적 면역체계는 타고난 것입니다. 이는 첫 번째 방어선으로, 몇 분 내로 특이성이 없는 유해 물질을 차단하는 일반적인 보호 기능을 합니다.후천적 면역체계는 특정 병원체에 대처하는 항체를 만듭니다. 외래 병원균이 체내에 들어오면 선천적인 면역세포인 식세포가 가장 먼저 동원되어 달갑지 않은 물질을 삼켜 버립니다. 또 다른 세포 무리인 림프구는 식세포와 함께 협업해 더 정교한 보호 체계를 만듭니다.